Bo cuero y Solo

 

 

Algun recomendacion pa protehe bo mes contra di solo.

  1. Usa un protector solar di e tipo 'broadspectrum'  cu un FPS di alomenos 15 ariba tur parti di e curpa cu ta wordo expone na solo , incluso e lipnan , maske cu cielo ta nubia.
  2. Aplica e protector solar frecuentamente di nobo.
  3. Bisti paña cu ta proteha contra di solo , manera caminsa/blusa manga largo y carson pia largo/sayo largo.
  4. Bisti un sombre cu rand hancho y un bril di solo.
  5. Asina bo haya chens sinta den sombra.
  6. Evita superficienan cu ta reflecta e rayonan di solo manera santo blanco y awa (lama).
  7. Planea actividadnan pafor di cas sea mainta trempan of laat den dia pa evita e oranan cu solo ta kima mas fuerte ("peak sunlight hours") esta entre 10'or di mainta y 4'or di atardi.
  8. Tuma como custumber pa bo mes samina ful bo cuero e asina yama "auto-saminacion di e cuero".
  9. Proteha mucha chikito. Minimalisa nan exposicion na solo.

 

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